【潮汐APP】睡眠 · 专注 · 冥想 · 呼吸 ，专注白噪音 , 睡眠监测与番茄任务

小编为大家带来一款手机软件：潮汐 ，软件支持安卓、苹果，该软件旨在为繁忙的都市人群打造「一个回归内心的正念空间」，通过睡眠、冥想、专注等一站式身心健康解决方案，帮助人们睡得更好、焦虑更少，重新探索一种平静自然、回归内心的生活方式。

软件四大功能特色：

和大自然一起，平静身心。

睡眠与小憩，和万物声音一起入眠。

精选高清助眠声音，帮你在夜晚快速入眠。独创轻唤醒闹钟功能，助你在晨间温柔醒来。

放松冥想，为你的大脑按下暂停键。

将专业冥想课程融入日常生活， 随时随地来一场大脑体操，体会前所未有的放松与平静。

专注计时器，开启沉浸的专注时光。  

自然声音与番茄工作法的完美融合， 为你打造一个沉浸专注的空间，劳逸结合，提升效率。

森林、海洋与旷野，把大自然装进口袋。

总有那么一个瞬间，希望远离城市喧嚣，投入大自然的怀抱。开启潮汐，让大自然触手可及。

每日灵感格言：极简平静的身心体验。

尽管日常忙碌庸常，但诗歌与爱情，才是我们生活的意义。每日精选灵感格言，致敬每一个认真生活的人。

潮汐是一个让你可以保持专注的App。

在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力和疲惫，需要找到一种方式来放松身心。拥抱大自然是一种无与伦比的治愈方式，让我们暂时远离喧嚣的城市，享受宁静的大自然。

你可以选择一个场景，并开始专注。比如雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你就像处在这样的环境，让你更加专注。它的背景音乐混合白噪音，听着很舒服。

每次专注25 分钟，休息5 分钟，使用番茄工作法，让你工作更高效。

附官网地址：

https://tide.fm/zh_CN/

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本文发表于公众号【爱编程爱技术】

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